Roue Abdominale Rebond Automatique - AB Wheel Fitness Antidérapante

Roue Abdominale à Rebond Automatique – AB Wheel Fitness

Sculptez vos abdominaux et renforcez votre sangle abdominale avec notre roue abdominale à rebond automatique. Dotée d'un système de retour assisté et d'une surface antidérapante, elle offre un entraînement efficace et sécurisé pour tous les niveaux.

Caractéristiques principales :

Rebond automatique - Système de retour assisté pour faciliter le mouvement et protéger le dos

Design antidérapant - Roue et poignées avec adhérence optimale pour plus de sécurité

Poignées ergonomiques - Confort et stabilité pendant l'exercice

Construction robuste - Matériaux durables supportant jusqu'à 150kg

Compact et portable - Facile à ranger et à transporter

Silencieuse - Utilisation discrète à domicile

Tous niveaux - Du débutant au sportif confirmé

Groupes musculaires ciblés :

Abdominaux : Renforce intensément les muscles grands droits, obliques et transverses pour un ventre plat et tonique.

Dos : Engage les muscles lombaires et dorsaux pour une meilleure posture et stabilité.

Épaules et bras : Sollicite les deltoïdes, triceps et biceps pendant le mouvement.

Fessiers : Active les muscles fessiers pour un gainage complet du corps.

Sangle abdominale complète : Travail fonctionnel de l'ensemble du core pour une force centrale optimale.

Bienfaits de l'entraînement :

Développement et tonification des abdominaux

Amélioration de la posture et de l'équilibre

Renforcement de la stabilité du tronc

Augmentation de la force fonctionnelle

Brûlage de calories et perte de graisse abdominale

Prévention des douleurs lombaires

Amélioration des performances sportives globales

Système de rebond automatique :

Le mécanisme de retour assisté facilite le mouvement de retour à la position initiale, réduisant la tension sur le dos et permettant un entraînement plus sûr et plus efficace. Idéal pour les débutants qui développent leur force progressive.

Mode d'emploi :

Agenouillez-vous sur un tapis de yoga ou surface confortable

Saisissez fermement les poignées de la roue abdominale

Engagez vos abdominaux et gardez le dos droit

Roulez lentement vers l'avant en gardant le contrôle

Laissez le système de rebond vous aider à revenir à la position initiale

Répétez le mouvement de manière contrôlée

Programme suggéré :

Débutants : 2-3 séries de 5-8 répétitions, 3 fois par semaine

Intermédiaires : 3-4 séries de 10-15 répétitions, 4 fois par semaine

Avancés : 4-5 séries de 15-20 répétitions, 5 fois par semaine

Conseils de sécurité : Gardez toujours vos abdominaux engagés, évitez de cambrer le dos, et commencez avec une amplitude réduite si vous êtes débutant.

Transformez votre entraînement à domicile et obtenez des abdominaux sculptés avec cette roue abdominale à rebond automatique professionnelle.